オロナミンCドリンクは飲み過ぎ注意なの！？

なんとなく元気が出ない…そんな時のために我が家ではオロナミンCドリンクが冷蔵庫に常備されています。

オロナミンCドリンクを飲むと気持ちがシャキッとし、やる気が出てくるのです。

家族みんなで飲んでします。

しかし、手軽に飲めるからと言って飲み過ぎ注意です。

美味しいためついつ飲んでしまうのですが、実は糖分がとても多いということはご存知でしょうか。

オロナミンCドリンク１本に砂糖は２０ｇ含まれています。

思っていた以上に多いのではないでしょうか。

これは標準的な４ｇ角砂糖５個分に匹敵します。

ですので、飲みすぎると当分の過剰摂取となってしまい、肥満や糖尿病の原因となってしまうのです。

糖分が多いという点で飲み過ぎ注意です。

また、オロナミンCドリンクに多く含まれるビタミンｃも飲み過ぎ注意です。

飲みすぎてしまうとおなかが緩くなってしまうことがあるのです。

ただ、１日１本や２本程度であればそんなに問題はありません。

適量であれば手軽に元気の出せるとてもいいドリンクですので、上手に飲んでください。